ご訪問いただきありがとうございます
8/14に初めて「サ道」に基づいた
サウナ体験をするものの
強烈な「思い込み」により↓
残念な気持ちで家路につく。
さらに一昨日リベンジで
出かけるものの「休業」
本日３度目の正直。
息子も一緒に家族で銭湯へ！
やましたひでこ公認
恵比寿の断捨離®︎トレーナー
メギーこと「ながゐめぐみ」です。
（詳しいプロフィールはこちら）
徒歩10分の「改良湯」へ
本日は家族全員で赴く。
「サウナー」の言う「整う」とは、
一体どういうものなのか興味津々。
背も足のサイズも父子とも同サイズ。
デカくなったもんだ・・・
住宅街の一角にある小さな銭湯。
よかった。本日は開いている
中での様子は写真なしですが、
本日は水風呂体験交えたレポートを。
私も完全にドラマ「サ道」に
ハマっており、お作法は大体のところ
頭に入ったと思います。
詳細はこの方のブログを参考に
なさってください→サウナで整う入り方
知識を「入れ」たら、
実践として「出す」ですね。
何でもこの繰り返し。
冗談のように聞こえるかもしれませんが、
断捨離の概念である
「入れて」「出す」
正しくは「出すが先」
これを意識し出してから、
「モノ」よりも「コト」
やったコトないコトを
以前よりも前向きに
「やってみるか〜」と
思えるようになってきたようです。
で、サウナの話。
サウナ室で6分。この時のコツ。
濡れたタオルで顔を覆う。
１回目知らずに息苦しかった。
ってか鼻が痛くてもう・・・。
タオルで口と鼻を覆うコトで、
スチーム効果。息ができる！
そして、ついに水風呂へ・・・
おお、冷たい・・・
が、5秒で慣れる。
ここで1-2分すると、
喉の辺りがスーハーするような
感覚になると夫が言っていた。
おお？来たか？
あれ、なんか頭がフワッとしてきた？！
なんかヤバいかも・・・と
慌てて水風呂から出て、
慌ててお水を飲んで、
慌てて身体を拭いて、
脱衣所の背もたれのある椅子に
座った瞬間・・・
マンガ サ道~マンガで読むサウナ道~(1) (モーニング KC)
本当でした。
「サウナトランス」で「整った」
と表現されているようですが、
私は長く水風呂に入りすぎたようで、
もう天井が回っておりまして、
ちょっと焦ってしまいました
ついどうせなら、
思い切り「整いたい」と思う
得をしたいみみっちい心。
「整う」なんてどうせ
大したコトないでしょ。と言う
いつもの「ナナメ目線」も健在。
用法・用量を間違えては
いけません
物事を体験するにはフラットな心で、
信じるな
疑うな
確かめよ
「サウナで整う」
頭と体で理解いたしました
帰宅後、少し仮眠を・・・と
そのまま3時間以上も寝てしまい、
夕食片付けなどが済んだのが0時過ぎ
次回から行くときは夜にします。
ご飯も全部済ませて、
帰ったら寝るだけ！の状態で。
息子も乱れた生活リセットのために
定期的に行きたいと言うので、
毎週日曜日の夜21時に出発。
帰宅して0時までには就寝。
ぐっすりと寝て月曜から頑張る！
と言うコトを家族3人で
してみることになりました。
これは偏に
私のノリが良くなったからですね。
きっと。なんだかんだで
最近割と家族仲良くできてます
本日も読んでくださって
ありがとうございました。
ブログをフォローしてくださると
嬉しいです
ササッぜひ
ポチってくださると嬉しいです
この子も喜びます
好評だった実家シリーズ。
実家の断捨離もご相談もOKですよ〜
予約・モニター料金案内は、
LINEかメルマガにご登録ください。
『ウチ、断捨離しました』レギュラー化。
毎週水曜日 夜９時放映中！
出演者大募集！お申込はこちら
https://www.bs-asahi.co.jp/danshari/bosyu/
https://www.bs-asahi.co.jp/dan
やましたひでこ断捨離講演
「本当の断捨離®︎」
その他の講演のチェックはこちらから
ご予約もできます
公式メルマガ
断捨離®︎は登録商標です