ファスティング×食でがんばる女性を応援！
megumiです。
今、世の中には
様々な健康法があふれてますよね。
その多くが、
タンパク質をとろう
ヨーグルト食べよう
納豆食べよう
チアシード食べよう
食べよう、食べよう、、、と
足すこと
食材をプラスすることを
勧めています。
たしかにそれも大事です。
でもその前にしなきゃいけないことが
あるんです。
それは、、、
からだのお掃除！
部屋をキレイにしたい時、
まずは
捨てる
ことから始めますよね？
ものがごちゃごちゃしてるのに
新しい家具買ってしまったら、
よけいに部屋が乱雑に…
からだも同じです。
今の世の中は、
ケミカルなものであふれています。
さらには食の欧米化で、
日本人に合っていない食べ物を
多くとってしまっている傾向にあります。
そんなからだの中は
ごちゃごちゃ状態。
だから、いくらいい食べ物をとっても、
からだはキレイにならないんです
なので、まずはプラスではなく、
マイナスすることから
はじめましょう！
マイナスする方法って…？？
その方法を
ファスティングセミナーでお伝えしてます❣️
