昨日のできごと

Lokahiスクール卒業生の方たちの
練習会でした

私は朝から花粉が酷くて
かなり死んでたのですが、
お店に向かっていたら
いつのまにか楽に
不思議～
家に帰るまでの間は
グシュグシュがなく、考えられないくらい楽な状態でもってくれました
(ただ、帰宅したら復活した)


昨日の練習会では、マナヒーリングやロミロミの練習をされていました
いつも、熱心な生徒さんたち
私も見習わなければ

Lokahiでは、スクール生&卒業生さんの練習の予約も受け付けています
Lokahiさんもよく言ってますが、
卒業してからがスタートですからね
私も一卒業生として、練習できる場は有難いです


そしてそして～、
昨日も差し入れを頂いちゃいました

Hさんから桜の葉入り煎餅

Aさんから鯛めし

春を感じる品々
どちらも、とっても美味しくって
幸せ～

ごちそうさまでした


昨日のハッピー
ブログを読んで下さってて、しかもお褒めのお言葉を下さって、感激
すごく嬉しくって、励みになりました(o^^o)
また今回も沢山学べたうえに美味しくって楽しい時間を過ごせたこと
頭に熱がこもってるかんじの頭痛がしていたのですが、デトックスのお話を聞けて、昨日はクレイでシャンプーしたらスッキリして、頭痛も治ったこと
写真撮るの上手いと言ってもらえたこと
勿論、花粉さんがスクール中はいなくなってくれたこと

ありがとうございました

iPhoneからの投稿

良いお天気♪

楽しみにしていた、
hana-aloha ひろえさんの
お茶会♪ワヒネのためのカードセミナー
に、今向かっております

ちょっと緊張だけど
楽しんできまーす


今朝のHAPPY
珍しくアラームより早く起きた
おばあちゃんと会話出来た
余裕を持って支度できた

ありがとうございます


いってきまーす( ´ ▽ ` )ﾉ



iPhoneからの投稿

やっと見つけた☆

マスカラさん♥

去年、
Hemueの基礎化粧品に変えた時に
(大好きなHemueについては
またゆっくりUPします)
化粧品類も全て総取っ替えしました。
勿論、マスカラさんも。


それまでは、
ラ○コムのウォータープルーフを
がっつり使って
無いまつ毛を
盛っていました。

まつ毛に悪いと解りつつも
見栄えを最重視してました


総取っ替え後は、
お湯で落ちるタイプのマスカラに
チェンジ


…ところが、、、
私には合わないものばかり

カールは持たないし
すぐ滲んでパンダになるし
何より、重ね塗りをしても
あまり塗った感じがしなかった

それでも
見栄えよりお肌重視
お湯で落ちるタイプを探し続けた。
(マスカラに関しては、
落とし方のみのチェックで
内容成分はあまり見ていません
どなたか、自然なもので作られてて
見栄えも良いマスカラを知ってたら
教えて下さい(T_T)
ちなみに…
睫毛やお肌のことを最重視したら、
マスカラしないのがBestです！
あしからず)

最近は、結構色んな会社が
お手頃価格で出してくれてるので、
数は沢山あるのですが、
自分に合うかは使ってみないと
わからない
無くなる度に、
今度こそは！と、試してみては
ハズレ…を繰り返し続けてました


しかし今回ついに！
私が求めていたマスカラさまに
出会えたーっ

神様、作ってくれた方、
ありがとう～～～(T▽T)


今回のは
今まで試してきた
フィルムタイプとは
なんだか感触が違います

パッケージの裏に書いてあるのは
本当だったのね！って感じ(笑)

お湯で落とす時の感じも
これのが
(私の中で元々あった)イメージ通り

今までのはイメージとは結構違ってた
(何だか睫毛に負担がかかってる感じの落ち方に感じてた)ので
今回のは、落とすのも気持ちいい

ビヨーンと、少し粘度があるので
慣れるまで若干塗りにくいけど、
付けた感じは、マスカラ！！って感じ
(↑変な表現だけど(笑)
今までのフィルムタイプでは、
私にはマスカラ感があまりにも足りな過ぎたので)

黒いし、
フィルムタイプではないマスカラのようにしっかりまつ毛感を出せるし、
カールも今までのフィルムタイプの中では、1番持ちます！
何より、パンダにならない
下睫毛にも塗れる～
ほんっっとに、全く滲まないの！
これが、1番嬉しい

お湯で落ちるタイプで
やっと合うもの見つけたよ～

マスカラは、お化粧始めてから常に模索し続けたものの１つだったから、
もう相性ばっちりさんが見つかった！！
ってのが、本当に嬉しくって
ここ最近1番の興奮でしたっ！(笑)


今日のハッピー
妹のおかげでカールおじさんと、TOY STORY3観れた♪
ゆっくり過ごせたおかげで、ものもらいも少し小さくなった♪

ありがとうございます


iPhoneからの投稿

始めたこと。

ものもらいで目が痛痒いです。
どうもです。


3月に入り
ダイエットスイッチを入れ
まず始めたこと。

それは勿論…
体重計測～


ピーク時より約3kg減！
という、なんとも嬉しいスタート
(doTERRAのサプリのおかげかな？)

なので、
元の体重に戻すためには
目標まであと約5kg減！
…頑張ります(T_T)


(ただ、私が目指してるのは
“健康美”です

肉体的には
しなやかな筋肉と、
女性らしい体型造りが目標なので、
筋肉の方が重いし
体重は、あくまでも目安です)


1日から、
毎日計測して記録してます。


それから、姿勢。
これは
一応普段から気をつけてはきましたが、
今まで以上にしっかりやっていきます。

マナヒーリングを受け
姿勢を正すだけで、
3ヶ月で4kg減！
という経験を過去にしているので、
これは、オススメです！

のちにTVで観たのですが、
肩甲骨まわりに
燃焼系の細胞があるので
そこを柔軟にしておくのは
とても重要で、
猫背は1番悪いそう！

理にかなってました

良い姿勢は
身体にも良いですしね

騙されたと思って、
日々の美姿勢
是非やってみて下さい


あとは、
一口30回以上噛むこと。

よく噛むことで、
満腹中枢が刺激され、
食べ過ぎ防止になります。

それを知り、
過去にやったことあるんですが、
長続きしなかったんですよね～


先日、
これもまたTVで観たのですが、
よく噛むことで、
消化酵素が唾液から出てくるらしいです。

ながらTVだったので、
あんまり覚えてませんが
よく噛むことによって、
・顔の筋肉が鍛えられる=たるみ防止
・エネルギーの消費=身体もポカポカ
・噛み砕かれることにより、胃腸に優しい
・たくさん唾液が出る=歯周病などの予防
…などなどが、やってたと思います。


しっかり噛むことは
身体にもダイエットにも良さそう！
何より、しっかり食材を味わえます。
それってすごく大切ですよね
自分の身体=細胞を作っているのは、
日々の食事ですからね


ここでまたこのTVを目にしたのも
メッセージだと思ったので
また始めることにしました


今まで以上にきちんと
身体に良いものを
感謝して
よく味わって
食べていきます


ちなみに私は、
数を数えるのは大変なので、
ベッキー方式の
“もしもしカメよ～、カメさんよ～”
の、歌に合わせて噛むという方法で
やってます

何年か前の記憶なので
違ってるかもしれませんが、
ベッキーは確か
“35回噛む”
…で、やってたんじゃなかったかな？

この歌に合わせて、
最後に“お・ま・け”
と、付けると
ちょうど35回になる！
みたいに紹介していた記憶です。


数を数えながらよりは
楽しく食べられるし、
30回はクリア出来るので
興味ある方は、
ベッキー方式オススメです
(ありがとう！ベッキー)


これら１つ１つは、
とてもささやかで小さなものにみえます。

でも私は、
日々の選択１つ１つが
自分を作りあげると思っています。


“意識するだけで、大きく変わる”



健康美に繋げていくぞ～



p.s.どなたか、ものもらいに効くもの知ってたら教えて下さい切実





iPhoneからの投稿

ダイエット？？

冬が嫌いな私は
冬の間はほとんどお休み期間です。
何事も。
そう…何事も。笑

だから、
痩せる宣言を年始にした時も
「始めるのは暖かくなってからです」
とも、宣言してました(笑)

そんな感じで、
何事も腰をあげ始めるのは
毎年三月に入ってから


その三月に
なっちゃいましたー

まだまだ寒いよ～

けど、やっぱり気分は
確実に春モード入ってきてます

…と、いうことで
ダイエットスイッチはそろそろ入れようと思いまーす！

そうです！
宣言して、自分追い込む作戦です笑


運動…は……
もう少し暖かくなってからね(笑)

やれるとこからね～

頑張ります








iPhoneからの投稿