皆様お疲れ様です
昨日 仕事帰りに スパメッツア仙台に行って来ました
まずは頭と身体を洗って
時間調整のため内気浴
暑さと仕事で火照った身体を冷やすため 水通し １分くらい
いざサウナ 伊達なサウナの４０分のオートローリュ
しびれる 最初から良い調子 なんだけど いつもの席じゃないのがちと残念
ローリュ後 １００数える トータル１０分くらい
水風呂２分くらい 外気浴８分くらい
２セット目 伊達なサウナの００分のオートローリュ
混んでる 熱さが押し寄せる 気持ち良い １２分くらい
水風呂２分くらい 外気浴１５分くらい なんか決まらない
３セット目 杜の香木メディサウナでセルフローリュ 熱い しびれる
水風呂２分くらい 外気浴１０分くらい 気持良い
時間が無いのでここで終了
最後 天然温泉 岩の湯で暖まる
あまみ出ました 良いサウナ
熱いシャワーで頭流して終了
３～４人連れの若者のにぎやかさに イライラしたけど
俺も若い時はそうだったのかもしれないと思い 許す
最後までご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう