皆様お疲れ様です
今日 仕事帰りに スパメッツァ仙台に行って来ました
まずは頭と身体を洗って 炭酸泉と電気風呂で湯通し
いざサウナ 伊達なサウナの４０分のオートローリュ
８分くらい 水風呂２分くらい 外気浴５分くらい
尿意をもよおしてトイレへ はぁスッキリした
ふたたび 伊達なサウナの毎時００分の独眼竜ロウリュ
最上段のいつもの席に座れました ラッキー
熱さに痺れる １０分くらい
水風呂２分くらい 外気浴１０分くらい
今日は天気も悪く ちと寒いかった
３セット目は杜の香木メディサウナ
ローリュしてくれる人がいてラッキー １０分くらい
熱さできまった 気持ち良い
水風呂２分くらい 外気浴１０分くらい
その後 天然温泉 岩の湯で暖まる ５分くらい
最後 熱いシャワーで頭流して終了
かけあしでしたが 満足しました
腕にあまみが出ました
やっぱりサウナ最高
最後までご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう