皆様お疲れ様です
今日 仕事帰りに スパメッツア仙台 龍泉寺の湯に行って来ました
平日なので空いています
まずは頭と身体を洗って
炭酸泉と電気風呂で湯通し
いざサウナ
１セット目 伊達なサウナの 毎時２０分のオートローリュ
８分くらい 水風呂１分 外気浴８分くらい
２セット目 伊達なサウナの 毎時４０分のオートローリュ
８分くらい 水風呂１分 外気浴１０分
３セット目 伊達なサウナの００分のオートローリュ
独眼竜ロウリュで痺れる
水風呂１分 外気浴１５分
実は２セット目くらいから時間の感覚無くなって
外湯と内湯の時計の狂いのせいもあって
どれにどのくらい入ったのかよくわからなくなりました
なので たぶん４セット目 杜の香木メディサウナでセルフローリュ
１５分くらい 水風呂１分 内気浴１０分
いやぁとろけました 気持ち良かったです 永遠に続くかと思いました
気を取り直して 終了
熱いシャワーで目を覚ます
最後までご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう