皆様お疲れ様です
本日 仕事帰りに スパメッツア仙台 龍泉寺の湯に行って来ました
まずは頭と身体を洗って 炭酸泉と電気風呂で湯通し
伊達なサウナの毎時４０分のオートローリュ ８分くらい
水風呂２分 内気浴８分くらい
００分のオートローリュに合わせる 独眼竜ロウリュでアチチ
最上段でこの熱さ痺れる
１０分くらい 水風呂２分 内気浴１５分くらい
気持良い とろけてきました
３セット目 杜の香木メディサウナで 上段でセルフロウリュして１０分くらい
熱い痺れる 水風呂２分 内気浴１０分くらい
４セット目 ふたたび 杜の香木メディサウナでセルフロウリュして１０分くらい
水風呂２分 内気浴１０分くらい 完全とろけました
今日は空いていて上段に陣取れたので満足度高し
あまみもでたし 気持ち良かった
最後 熱いシャワーで終了
最後までご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう