皆様お疲れ様です
昨日 仕事帰りに 汗蒸幕のゆ に行って来ました
スパメッツア仙台に行きたかったけど ２０ ２１日はお休みでした
ひさびさの汗蒸幕のゆ こじんまりしてるのが 落ち着くかも
内気浴のイスが新しくなってました ナイスですね
まずは頭と身体を洗って ４１度の風呂で湯通し３分くらい
いざサウナ ロッキーサウナで６分 長く入る気ゼロ
水風呂２分 内気浴１０分
これを３セット まぁまぁ満足
べつにととのわなくていい 水風呂が気持ち良かったからＯＫ
最後 熱いシャワーで終了
家に帰って チューハイで晩酌
最後までご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう