皆様お疲れ様です
昨日 仕事帰りに スパメッツア仙台に行って来ました
まずは頭と身体を洗って 炭酸泉と電気風呂で湯通し
いざサウナ 伊達なサウナの毎時４０分のオートローリュ
最上段 熱さがこたえる
１０分くらい 水風呂１分 外気浴満席だったので
内気浴１０分くらい
ふたたび伊達なサウナの００分のオートローリュ
最上段は満席 その下でガマン
しかし 熱い なんとか耐えた 調子悪い
水風呂２分 内気浴１５分くらい
杜の香木メディサウナに行くが ほぼ満席
内気浴で様子をうかがう
なんとか潜り込んで 砂時計が空に 誰もロウリュしない
自分からする気も起らず 退席
内気浴１０分
結果 気持ち良くなりませんでした
本当に疲れてる時のサウナはダメだね
そうならないように上手く入らなきゃ
あまりパッとしない内容でした
最後までご覧いただきありがとうございます