皆様お疲れ様です
昨日 仕事帰りにスパメッツア仙台龍泉寺の湯に行って来ました
まずは頭と身体を洗って 炭酸泉と電気風呂で湯通し
いざサウナ 1セット目
伊達なサウナの毎時40分のオートローリュで10分
水風呂1分 休憩10分
2セット目 杜の香木メディサウナで砂時計が反転したばかり ガマン
砂時計 空になったので セルフロウリュ 上段なのでアッチッチ
10分くらい
水風呂1分 休憩15分 とろけました もう最高
3セット目 再び 杜の香木メディサウナで10分
もちセルフロウリュしました 気持ち良い熱さにしびれる
水風呂1分 休憩10分
最後 熱いシャワーで終了
かけあしサウナでしたが十分満足
龍泉寺の湯 いいところだわ
最後までご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう