皆様お疲れ様です
昨日 仕事帰りにスパメッツア仙台龍泉寺の湯に行って来ました
まずは頭と身体を洗って 炭酸泉と電気風呂で湯通し
いざサウナ １セット目
伊達なサウナの毎時４０分のオートローリュで１０分
水風呂１分 休憩１０分
２セット目 杜の香木メディサウナで砂時計が反転したばかり ガマン
砂時計 空になったので セルフロウリュ 上段なのでアッチッチ
１０分くらい
水風呂１分 休憩１５分 とろけました もう最高
３セット目 再び 杜の香木メディサウナで１０分
もちセルフロウリュしました 気持ち良い熱さにしびれる
水風呂１分 休憩１０分
最後 熱いシャワーで終了
かけあしサウナでしたが十分満足
龍泉寺の湯 いいところだわ
最後までご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう