デットックスのためのファスティング 準備期間

今日はまだまだ妊活準備をしているお話。

三ヶ月近く通った鍼のおかげで、驚くほどに基礎体温が安定

夏だってのもあるけど、最高に低かった私の体温も最近は高温期で36.8度まで上昇。

それと同時に体に通るエネルギーの変化も感じられ、なんとなく勢力的に動けるようになってきました。

そして半年以上行っているデトックス等含め、ここらでそろそろ最終段階に突入してみようかなという気になってきました。

これはもうね、自分の体の声と、そしてBABYと私の中で妊娠に向けての気持ちのタイミング。


と言うことで妊活始める前の最後の大掛かりなファスティング。


半年間いろんなデトックス試しているのでどこまでデトックスされるかな

満月後の今ちょうどよいファスティングスタート期間です


今日はまだファスティング準備期間

朝は何も食べないのでお昼と夜はおかゆ

明日から絶食スタートです

たまの短期間のスムージーファスティングや　毎日のレモンファスティングではない絶食にトライします。



ただね・・・・今までがんばってつけた筋力低下が心配です。

いや絶対筋肉落ちるよね

最近どこまで目指すんだというジムのトレーニングも普通のトレーニングに変えたんですよね。

ものすごいきついものも妊娠したら出来なくなるわけで・・・どこかで終わらせないといけないのよね。

パーソナルトレーナーもはずして自分で健康を重視したものにしたんだけど、筋肉やはり落ちてまして、体重がおちてしまったのです。

妊活前からの健康的な食事も手伝って体重が全く増えることが出来なくなってしまい・・・

プチファスティングのおかげで食欲も最近は減退しているし・・・・

妊娠に必要なBMI値がこれ以上下がらないでほしいんだけど、この絶食でどうなることやら・・・・


とにかく今回はデトックス目的でがんばります。




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