昨日、オイルもお肉も使わないヘルシーディナーを作ったの
おでん風の鍋に、ヘルシーなかぼちゃとナッツのサラダ
お昼から作り始めて準備も完璧でディナー前にBABYとジムへ行ったのね・・・
最近BABYもなかなか体重が落ちないだけでなく、私はかなり体重増加中でこれではいけないなと二人して本気モードのワークアウト
私はいつもランニングマシーンでエクササイズしないんだけど、昨日はパワーウォーク２０分のランニング１０分・・・そのほかマットエクササイズ１５分にウエイトトレーニングなどなどして帰ったの
そして、すぐにヘルシーディナー食べて・・・
私・・・まだおなかすいている・・・
少しだけ食べて、２０分様子見ると脳が満足しておなかが減らなくなる
これはダイエットというか食べすぎないために大切な方法。
腹６～８分目でやめても満足するっていうことになるんだけど・・・
２０分待ったんだけど・・・
どんどんおなかすいてきて、なぜかジャンクフード食べたくて仕方ない・・・
BABYのために一緒にダイエットしなきゃいけないのに、もうどうしても食べたい病
こんな風になったことあまりないんだけどどーしたのかしら・・・
結局おなかすいたぁの連発でBABYに地元の手作りハンバーガー屋さんに夜８時半近くに連れて行ってもらいバーガーとチップスをゲット
ちゃぁんとディナー食べたのにペロッと大きなバーガーとチップス食べちゃった。
BABYものすごくびっくりしてたし・・・
こんなことないものね・・・
最悪・・・
でも我慢できなかったの・・・
なんかやっぱしダイエットダイエット、健康健康、ベジタリアンベジタリアンって頑張りすぎるとどこかで弾みが出て結局同じことになる・・・
なんでもバランスよくがいいのかもしれない
といっても先日のエッカのお祭りでアメリカンドックとか食べてたんだけどねぇ・・・
運動しすぎておなかすきすぎて・・・全然意味ないよぉ・・・
結局BABYはつられて何か食べたいと思い始めたらしく、でもバーガーとチップスは私に怒られると思って何個かチキンウィング食べてた・・・
ダイエットしろって人には言っていながら、最低の彼女ね・・・
それにしても、BABY一押しのバーガー屋さん、自分で好きなようにオーダーしていくハンバーガー屋さんなんだけど、久々においしいバーガー食べた
アメリカンな味でおいしかったぁ
オーストラリアでおいしいハンバーガーって食べたことなかったけど、ここのは最高
また今度改めてこちらのバーガー屋さん紹介しますね
また今日から厳しく健康管理頑張ります
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