先月体調を悪くし、手術したBABY
それから本当に大変な一ヶ月を過ごしてきた
普通の生活に戻るのにも大変だったし、仕事復帰と健康維持、どちらも全力で取り組まなくては行けなくてストレスもあったとおもう
でもね、昨日退院後始めての総チェックをしたBABY
医者も驚く脅威のスピードで健康体になりました
病院から帰ってきたBABYのこの報告に、思わず号泣・・・
だってね、BABYが入院してからと言うのも、本当に毎日頑張ったよ私
仕事してなかったのが救いだったけど、看病して、家のことして三食作って、BABYの犬の世話して、会社の人にお礼とか買いに行ったり、退院後のカード書いたり、食事療法の勉強して、BABYのジムにつきあって、BABYの家族ともうまくやって・・・・・
自分の時間なんてなかなか落ち着いて取れなかったし、何よりも食生活、献立を考えるのが大変だった
普通の献立ならまだしも、食事療法というか、健康のために食べるものって難しいよね
コレステロールとか中性脂肪とか、そういうの下げる食事作ったり、塩分かなりぬいたり・・・
今までが運動ゼロ、全部高級な外食、しかもたらふく良い物ばかり食べてた人だから、この急な食事制限に何度も悲しくなってたBABY
それでもたくさんのものをストップして、頑張って健康体に戻した
お医者さんは、普通６ヶ月～一年で取り戻す数値をどうやってこんなに早く戻したのかと質問攻撃
ふふふ、これが日本女子のパワーよ
健康大国日本を甘く見ないでね、やる時はやるのよ
まずは運動、でもBABYの場合は手術後でなかなかハードなのはできないから大変だった・・・まぁ今までがゼロだから一時間軽い運動しただけでも効果が期待できたのね
そして食べ物、全食事手作り、野菜いっぱい、食べてはいけない食材抜いて、オイル抜きや加熱のしすぎに注意
甘いもの禁止、フルーツとナッツがおやつ
時々甘いもの食べたいだろうからスイートポテトみたいな健康そうなスイーツを手作り
そして一番の秘訣、
一日一回の大豆のお茶と三食後のジャパニーズグリーンティー（ママに大量に送ってもらった貴重なもの）
そして常に水を飲むようにする
グリーンティーはやっぱり健康にすばらしいもの
色んなもの流してくれるのね
最近ではジョニーデップもダイエットのために飲んだらしい
これだけ・・・
ダイエットも必要だったけど、術後の体を元に戻すのが先
体重を落とす前に、体の中を変化させました
体重は一ヶ月で３キロくらいしか落ちてくれなかったけど、体の中の値として目で見ることができた
体の中の値って病院行かないと見えないし、見た目全然痩せないし、ちょっとヤッキリしてたんだけど、この一ヶ月してきたことが無駄じゃなかったんだって思えたの
本当に辛い出来事だったけど、この経験がBABYを健康体に戻し、シンプルな食事の大切さを改めて考え直し、私達の関係も試すことができた
親友NANAがブログ内で書いてたこと、嫌なことは忘れちゃいけないんだっていう言葉、今の私にも心に響いた
BABYが入院して大変な思いや、嫌なこともたくさんあったけど、一つ一つ忘れないでちゃんと覚えていなくちゃいけないと思った
忘れたらこの出来事が無駄になっちゃう。辛い思いして泣いたのが無駄になっちゃう・・・・
ちゃんと向き合い、これからを変えていかなくてはいけないんだって改めて思ったの
BABYはあんなに辛い思い、痛い思いしなかったら絶対に今までの生活止めてなかったと思う。少し健康生活に戻しなさいって言うお仕置きだったんだと思う
そして私にはBABYがどれだけ私にとって大切な人か、お金とか生活とかそういうの抜きにこの人とずっと一緒に居たいかを問われる結婚前の試練だったんだと思う
いつも、婚活やお相手に関して、人生のレベルとかお金とかステータスとか男とは・・・など言ってる私ですが、結局は、自分が心から愛せるかということが一番の土台なんだなって改めて気づきました
無人島に二人だけしか居ないとしたら・・・、地球が最後の日に・・・・ってよく例えられるけれど、いつもは色んな雑念や欲やら出てきて全然ちゃんと考えられないけれど、本当は人間の本質以外はどうでもいいことになっちゃうんだなって思いました
こういう思いしないとこの質問ってなかなか考えられないんじゃないかな・・・
今日はいろんなこと忘れないように自分に向けて記事書いてみました
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