ちょっと前にダイエットを兼ねてデトックスをした
体が重く感じ始めただけでなくずっと悩まされてるニキビもあり体の中を綺麗にしたくなった
絶食が一番の効果と前から聞いてたけど一週間何も食べないなんて無理ぃ
だから叶姉妹がしてるデトックススープダイエットをしてみた
叶姉妹の本を買った時に見たんだけどその本はオーストラリアには持って来てなくてレシピは自分流。
根菜、ニンニク、ネギ、ショウガをたっぷりいれて、漢方でも使われるキクラゲもいれて、味付けは今回は中華風にして、一週間分のスープを作り、お腹空いたら少しずつそれだけ食べた
全然辛くなかったけど、途中避けられないパーティーなど夜ご飯のお出かけがあった
しかも二回も
なるべく野菜だけのサラダや生春巻きを頼んでそれも少しだけ食べる様にして一週間終了
なんと一週間で約三キロ減量
始めた時期も痩せやすい生理直後というポイントもあるんだけど、体がなんとなく軽く、何よりも肌のくすみが減りニキビ減ったの
普段どれだけ気をつけてても体に悪いものや余分なものが多く取り入れられてると実感した
一週間なら絶食でもないし全然大丈夫。体のリセットにはいいみたい
iPhoneからの投稿
体が重く感じ始めただけでなくずっと悩まされてるニキビもあり体の中を綺麗にしたくなった
絶食が一番の効果と前から聞いてたけど一週間何も食べないなんて無理ぃ
だから叶姉妹がしてるデトックススープダイエットをしてみた叶姉妹の本を買った時に見たんだけどその本はオーストラリアには持って来てなくてレシピは自分流。
根菜、ニンニク、ネギ、ショウガをたっぷりいれて、漢方でも使われるキクラゲもいれて、味付けは今回は中華風にして、一週間分のスープを作り、お腹空いたら少しずつそれだけ食べた
全然辛くなかったけど、途中避けられないパーティーなど夜ご飯のお出かけがあった
しかも二回もなるべく野菜だけのサラダや生春巻きを頼んでそれも少しだけ食べる様にして一週間終了なんと一週間で約三キロ減量
始めた時期も痩せやすい生理直後というポイントもあるんだけど、体がなんとなく軽く、何よりも肌のくすみが減りニキビ減ったの
普段どれだけ気をつけてても体に悪いものや余分なものが多く取り入れられてると実感した
一週間なら絶食でもないし全然大丈夫。体のリセットにはいいみたい
iPhoneからの投稿