最近、ふと昔よりイライラしない性格になったなって思う
AUSに住んでるとのんびりが当たり前になりつつあるんだけど、それでも周りの子と比べるとイライラしてない
日本の友達やここでも何人かの友達は結構すぐイライラする
内容は、渋滞や混雑から始まりサービスの悪さなどのよう
私も昔はなんでもイライラしたし、セカセカしてた
でもイライラしたり文句言っても何も変わらないし、ネガティブワードを口から出す方が怖い
「疲れたー」とかのちょっとした言葉やため息も、他人が聞くと良い気はしない物
やっぱし自分を常に安定させてることは一種の修行だなって思う
だれでも明るく楽しい子と一緒に居たいものね
親友NANAのすごいなって思うことは、どんなに疲れて家についても、ハーってため息をつかないの絶対に家に帰ったら出ちゃいそうなのに、NANAはホヨヨヨヨ～とか言ってソファーになだれ込むだけ
はじめはその効果音はなんだ
って思ったけど、友達が横に居てため息なんて聞かせないようにする潜在意識の中の知恵なのだろう本人は何とも思ってないだろうけど、なかなかできることじゃないよねNANAがため息ついてるのってHAWAII行ってからの彼女から聞いたことがない
自分を安定させるには、やっぱし楽しいことを考えて、夢や目指す物を考えること
雑誌にちょうど書いてあったけど、夜寝る前に、なりたい自分を思い描いて寝ると良いんだって
ポイントはその想像中、ハッピーな気分になれるように、ポジティブなことを思うことらしい
どんなに嫌なことがあろうと、一日の終わりにはもう一度気持ちをフラットにすること
瞑想と似たような感覚なのかな
とはいうものの、眠る前の時間などなく、というか一秒で寝てしまう特技があるため、全くもって、なりたい自分を思い描かくことも、気持ちをフラットにすることもしないで寝てる私です