一般的に、「ひざが痛くなった」と感じたら、整骨院や整形外科での治療に行きますよね。
場合によっては、手術をしなければならないということもあるでしょう。
しかし、手術というのは誰でも不安や心配があるものです。
さらに、手術での治療は、ひざだけでなく体全体に負担がかかります。
入院も必要であり、もちろん費用もその分かかってきます。
もしあなたが手術で治すことを決意しているのならばそれもいいと思いますが、
手術の内容と効果、危険性、入院の期間と費用に関しては
しっかりと主治医と相談してから行ってください。
手術には、大きく分けて「人口関節置換術」、「関節鏡手術」、「骨切り術」の３つがあります。
どれも痛そうですね。。
「人口関節置換術」とは、痛みのある関節を取り除いて、
人口の関節に置き換えるという手術です。
痛みのある部分を全て取り除くため、
痛みの取れ具合はとても良好です。
しかし、あくまで人工物のため、現在では耐久性に限界があります。
「関節鏡手術」とは、内視鏡を使用して骨の出っ張りなど痛みの原因を取り除く手術です。
内視鏡の手術なので、傷も小さく、手術後の回復も早いです。
しかし、効果の持続性については明らかでなく、
手術後１～２年で再発してしまう場合もあるそうです。
「骨切り術」とは、その文字通り痛みの原因となっている骨を切る手術です。
手術後は10年以上もよい状態を保てますが、
とても大掛かりな手術になるため、元気に歩けるようになるまで２～３ヶ月もかかります。
つまり、３種類の手術を見ても、どれも根本的な改善にはなっていないということです。
また、手術ですから、100％成功するとも言い切れません。
★【伊藤式】ひざの痛み解消マニュアル
ＵＲＬ⇒http://www.infotop.jp/33136
ひざが痛い人で、サポーターを巻いて生活している人を見かけることがあります。
サポーターはどれくらいの効果があるのでしょうか。
ひざの痛みを解消するのに、大事な原則は
「暖めず・冷やさず」
この２つです。
炎症を起こしている場合は、
炎症を増幅させて、回復が遅くなってしまいます。
ただし、ほてりがある場合には軽く冷やして下さい。
あくまで冷やしすぎないように、ほてりを取る程度に軽くです。
サポーターをしているから安心ということはありません。
それによって回復していくということもありません。
寒い冬などには、「冷やさない」という部分においてはいいのですが、
根本的な部分は改善されないのです。
★【伊藤式】ひざの痛み解消マニュアル
ＵＲＬ⇒http://www.infotop.jp/33136
「筋肉が衰えてきてる」
「軟骨がすり減っている」
「体重が重いから膝に負担がかかる」
もし、あなたが原因をこんな風に思っているのであれば、
大きな勘違いをしています。
もちろん要因の１つにはなっているかと思います。
実は、ひざの痛みが出る原因はたった１つ。
膝の使い方（歩き方）に原因があるのです。
普段歩くときにひざの使い方が悪いため、
歩き方が曲がっていき、
ひざ、腰、背骨、全ての関節がゆがんでしまい、
そこが痛みとなってくるのです。
ですから、ひざの動かし方を矯正していく必要があります。
「具体的にどうすればいいのでしょうか？」
はい、この方法を直接あなたにお教えしたいところなのですが、
私は現在、現役の柔道整復師としても活動しており、
直接お教えするには限界があります。
ですので、ひざの痛みでお悩みのあなたのために、
このひざの痛みを解消する秘密の全てを公開したマニュアルを執筆しました。
★【伊藤式】ひざの痛み解消マニュアル
ＵＲＬ⇒http://www.infotop.jp/33136
そのマニュアルの一部を紹介すると・・・
そもそもひざの構造ってどうなってるの・・・？
ひざの周りや足のじん帯・筋肉の構造とは？！
人が歩く時のそれぞれの部位の役割を考える！
痛み方によってトレーニング方法が違う。そのチェック法とは？！
運動をしてはいけない時、途中で中止した方がいい時とは？！
トレーニングをする上で、必ず守らないといけないこととは？！
トレーニングをする前の準備体操！
トレーニングがひざに与える影響とは？！
改善したひざ痛を再発させないための方法とは？！
トレーニングで一番大切なこととは？！
トレーニング後に行う、大事な整理体操
以上のことがわかれば、あなたは根本的なところから
ひざの痛みを改善することができるのです。
★【伊藤式】ひざの痛み解消マニュアル
ＵＲＬ⇒http://www.infotop.jp/33136
ひざが痛いからと断っていた友人との旅行も、
退職後に楽しみにしていた夫婦での旅行も、
あなたは心から楽しめるようになれるのです。
つまり、ひざの構造を知り、
ひざの使い方を知れば、ひざの痛みは改善できるのです。
あなたも１週間、１ヶ月と実践していくうちに、
いつの間にか「あれ？最近ひざの痛みが軽いな。。。」と実感するでしょう。
日本は世界の中でも長寿国として知られています。
しかし、せっかく長生きをしているのに、
「ひざが痛い」「歩くのがつらい」「外に出たくない」というのでは、
一体何のために長生きしているのかわかりません。
せっかく命を授かっているのですから、
健康で元気に暮らしたい！
そう思いませんか？
今まで色々な方法を試したけどうまくいかなかったという人も
決してあきらめないでください。
この「伊藤式ひざの痛み解消」マニュアルが、きっとあなたの助けとなるでしょう。
★【伊藤式】ひざの痛み解消マニュアル
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場合によっては、手術をしなければならないということもあるでしょう。
しかし、手術というのは誰でも不安や心配があるものです。
さらに、手術での治療は、ひざだけでなく体全体に負担がかかります。
入院も必要であり、もちろん費用もその分かかってきます。
もしあなたが手術で治すことを決意しているのならばそれもいいと思いますが、
手術の内容と効果、危険性、入院の期間と費用に関しては
しっかりと主治医と相談してから行ってください。
手術には、大きく分けて「人口関節置換術」、「関節鏡手術」、「骨切り術」の３つがあります。
どれも痛そうですね。。
「人口関節置換術」とは、痛みのある関節を取り除いて、
人口の関節に置き換えるという手術です。
痛みのある部分を全て取り除くため、
痛みの取れ具合はとても良好です。
しかし、あくまで人工物のため、現在では耐久性に限界があります。
「関節鏡手術」とは、内視鏡を使用して骨の出っ張りなど痛みの原因を取り除く手術です。
内視鏡の手術なので、傷も小さく、手術後の回復も早いです。
しかし、効果の持続性については明らかでなく、
手術後１～２年で再発してしまう場合もあるそうです。
「骨切り術」とは、その文字通り痛みの原因となっている骨を切る手術です。
手術後は10年以上もよい状態を保てますが、
とても大掛かりな手術になるため、元気に歩けるようになるまで２～３ヶ月もかかります。
つまり、３種類の手術を見ても、どれも根本的な改善にはなっていないということです。
また、手術ですから、100％成功するとも言い切れません。
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ひざが痛い人で、サポーターを巻いて生活している人を見かけることがあります。
サポーターはどれくらいの効果があるのでしょうか。
ひざの痛みを解消するのに、大事な原則は
「暖めず・冷やさず」
この２つです。
炎症を起こしている場合は、
炎症を増幅させて、回復が遅くなってしまいます。
ただし、ほてりがある場合には軽く冷やして下さい。
あくまで冷やしすぎないように、ほてりを取る程度に軽くです。
サポーターをしているから安心ということはありません。
それによって回復していくということもありません。
寒い冬などには、「冷やさない」という部分においてはいいのですが、
根本的な部分は改善されないのです。
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「筋肉が衰えてきてる」
「軟骨がすり減っている」
「体重が重いから膝に負担がかかる」
もし、あなたが原因をこんな風に思っているのであれば、
大きな勘違いをしています。
もちろん要因の１つにはなっているかと思います。
実は、ひざの痛みが出る原因はたった１つ。
膝の使い方（歩き方）に原因があるのです。
普段歩くときにひざの使い方が悪いため、
歩き方が曲がっていき、
ひざ、腰、背骨、全ての関節がゆがんでしまい、
そこが痛みとなってくるのです。
ですから、ひざの動かし方を矯正していく必要があります。
「具体的にどうすればいいのでしょうか？」
はい、この方法を直接あなたにお教えしたいところなのですが、
私は現在、現役の柔道整復師としても活動しており、
直接お教えするには限界があります。
ですので、ひざの痛みでお悩みのあなたのために、
このひざの痛みを解消する秘密の全てを公開したマニュアルを執筆しました。
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そのマニュアルの一部を紹介すると・・・
そもそもひざの構造ってどうなってるの・・・？
ひざの周りや足のじん帯・筋肉の構造とは？！
人が歩く時のそれぞれの部位の役割を考える！
痛み方によってトレーニング方法が違う。そのチェック法とは？！
運動をしてはいけない時、途中で中止した方がいい時とは？！
トレーニングをする上で、必ず守らないといけないこととは？！
トレーニングをする前の準備体操！
トレーニングがひざに与える影響とは？！
改善したひざ痛を再発させないための方法とは？！
トレーニングで一番大切なこととは？！
トレーニング後に行う、大事な整理体操
以上のことがわかれば、あなたは根本的なところから
ひざの痛みを改善することができるのです。
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ひざが痛いからと断っていた友人との旅行も、
退職後に楽しみにしていた夫婦での旅行も、
あなたは心から楽しめるようになれるのです。
つまり、ひざの構造を知り、
ひざの使い方を知れば、ひざの痛みは改善できるのです。
あなたも１週間、１ヶ月と実践していくうちに、
いつの間にか「あれ？最近ひざの痛みが軽いな。。。」と実感するでしょう。
日本は世界の中でも長寿国として知られています。
しかし、せっかく長生きをしているのに、
「ひざが痛い」「歩くのがつらい」「外に出たくない」というのでは、
一体何のために長生きしているのかわかりません。
せっかく命を授かっているのですから、
健康で元気に暮らしたい！
そう思いませんか？
今まで色々な方法を試したけどうまくいかなかったという人も
決してあきらめないでください。
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