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こんにちは。おのめぐです。
自分の気持ちを伝えるのが苦手。
どう表現すればいいか悩む。
言葉に詰まるからもっと語彙力がほしい。
相手に嫌われたくないし
本音を伝えるのがこわい。
と、思っているなら
おすすめは言語化すること。
言語化って？
＝ 言葉で表現すること。
いきなり言葉で表現すると言われても
それが苦手だから悩んでいるのに。
という気持ちわかります。
私も昔は
どんなふうに言ったら良いのかを
気にして
伝え方の本を読んだりとか
コミュニケーションを勉強したりしていました。
でも、そうやって正解を探して
間違えないように、ってするよりも
もっと良い方法があります。
それは・・・
自分の気持ち、考えていること、
ふと浮かんだアイディア、
ぜんぶをノートに書く！！
言葉にする練習をたくさんして
どう表現したら私の思いを
描写できるかな？って
書いてみる。
そうしていると
目にする言葉や耳にする情報で
「この表現、ぴったり！！」とか
「この言葉の並べ方、美しい！！」とか
言葉を集めるセンサーが働いて
どんどん磨かれていきます。
相手に伝える前に
自分の中にある伝えたい「想い」を
たくさん表現して
自分自身が
理解してあげるようにするのが秘訣。
ぜひ今日から言語化の練習をして
大好きな人とのコミュニケーションを
楽しんでくださいね♡
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