じぶんをもっと好きになる♡
ファッション・メイク・マインドで
あなたの世界を美しさで満たそう♡
ちょっと気が早いけど
来年をもっと楽しむために
おのめぐからプレゼントを用意しました！
LINEを登録したら「プレゼント」って入力して
送信してみて♡
あなたの夢を叶えるためのツールです！！使ってみてね！
おのめぐです♡
新しく習慣化したいことは
「3週間続けると良い」
って聞いたことありますか？
でもなかなか続けるのが難しいですよね。
そこで！
本日から21日間連続で
朝7時にLINEでメッセージを送ります。
ひとりだとなかなか続かないことも
一緒に走っている仲間がいると
乗り越えられるから！
今年もあと２ヶ月だし
新しい習慣をつくりたいという方は
先になりたいじぶんを「決める」♡
という記事でも書いた通り
『決める』というのは
ものすごいパワーがあります。
先になりたい自分を決めてから
習慣を設定すると続けやすいです！
私の本音は・・・♡
私は最近ちょっと太りまして。
彼にも「めぐみ、今月３キロ痩せてね♡」って
↑このハートマークがね、、w
ということで。めぐみ、痩せます。
仲間ほしーい！！！！といのが私の本音です。
ゴールを決めよう・・♡
私が「なりたい自分」は
背中と二の腕がスッキリしてて
太ももが細ももで
ヒップアップ！顔はフェイスラインスッキリ。
目指すはヴィクトリアズシークレットの
モデルみたいな体型♡
（目指すのは自由ですから♡w）
いま、そのようになっていないのは
そのようにならない習慣だから。
とはいえ、いきなりハードな習慣にすると
揺り戻しが強すぎて習慣にならないから
スタートダッシュはしません。
《新しい習慣》
・毎日最低５分はフォームローラー
・ヨガを週３日やる
・湯船にしっかり浸かる
・ジュースの代わりに水・白湯を飲む
という感じにします！
あーブログに書いちゃった。もう言い訳はできまい。笑
LINEに登録したらあなたも
「新しい習慣」って書いてから
私に宣言してね♡
そして書くときは言い切って！
「痩せたい」じゃなくて「痩せる」
無謀な目標だと続きにくいから
じぶんの性格上、
どのくらいの負荷がちょうどいいのかを
見極めて。
それでは、一緒に始める人は
よろしくお願いします♡
読んでくださりありがとうございます♡
それではまた♡