夏の暑さのせいにしていたけれど

近頃

じんわりホットフラッシュが

増えてきた

今はまだ暑さのせいにしてるけど

なんか違うな〜って

気がつきつつ…

お風呂上がり感

髪を乾かしてる感

あのじんわり暑い感じ

なんとかならないかな💧

この汗も

いわゆる体からの水分だから

ちゃんと水分摂取しないと

熱中症や膀胱炎になっちゃうよね

気をつけなきゃなぁ…💧

なんとなく

気力体力が

落ち気味なのよね…私