順調な滑り出し

厳しい暑さが続きます

皆様、日々お疲れ様です

熱中症には気を付けて、汗が出ない、足がつるは初期症状です

早め早めの対応をお願いします

昨日から始めたジム通い

のはずだった・・・

が、仕事が遅くなり結局４０分のウオーキングに変更

今日は歯医者、

明日の夜は飲み会

よし、来週からは頑張ろう！