◆身長 157センチ
◆年齢 42歳
◇スタート 55.9キロ
【2014.07.15】
◇1年後 47.4キロ（トータル -8.5キロ）
◇2年後 46.8キロ（トータル -9.1キロ）
◇3年後 44.9キロ（トータル -11.0キロ）
◇4年後 43.8キロ（トータル -12.1キロ）
◇5年後 42.1キロ（トータル -13.8キロ）
◇6年後 45.1キロ（トータル -10.8キロ）
◇7年後 45.7キロ（トータル -10.2キロ）
◇8年後 47.9キロ（トータル -8.0キロ）
◇MIN. 38.9キロ（トータル -17.0キロ）
【2019.04.20】
◇ベスト体重 45〜47キロ
◇キープ目標 47キロ台
◆今日 朝の体重
体重 48.0キロ
前日から +0.1キロ
体脂肪率 27.9%
ＢＭＩ 19.3
◆今日 食べた物
間食
経口補水液
朝ご飯
ホットドッグ 1/2
トースト
ゆで卵
豆乳オーレ
間食
経口補水液
昼ご飯
キッシュとオニオンスープセット 4/5
サラダニソワーズ 2/3
アイスティー（写真外）
間食
干し芋
アイス 少し
経口補水液
病院の前に、コメダでモーニング。
トースト半分とゆで卵だけじゃ
なんだか寂しい感じです。
なので、ホットドッグ追加。
地元のモーニング行きたいなぁー。
でも、帰る予定がありません…
両親がいない実家は、『兄の家』です。
血液検査は横ばいでした。
ま、引っ越しとかでバタバタしたのに
悪くなってないなら良かったかも。
今年は入院しないで終われそう。
それだけで大きな進歩です。
ソーダストリーム生活始めました。
めっちゃ気軽に炭酸水が飲めるー
飲水頑張ってって病院で言われてるし
このプレゼントはほんと嬉し過ぎるっ。
1ヶ月の変化
