自分大好き！アトピー体験記☆ -2ページ目

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22Nov
- 今日から低糖質再開！
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私は小さいころからアトピーで乾燥肌で敏感肌でした。ここ最近、資格試験の再認定のお勉強でなかなか書けなかったですね。あれから、無事にテストも合格し再認定も通りました！それまでの間、もうストレスたまりまくりでイライラが増えて、さすがに気分を立て直すことが難しかったです。数年前までは、それくらいの事なら結構平気だったのだけれど今は、嫌なことを無理やり始めると気持ちにも相当な負担がかかってしまいます。それだけ自分の心に素直に気づき今までは、我慢をしても自分を無視してマヒしていたってことですね。アトピーは言いたいことを言わないことが原因とも言われています。要は我慢です。今回も、自分の気持ちを追い込んだ分、体の痒さもいっぱいでました。それでも呼吸法をすると楽にはなるけれど同時に炭水化物も甘いものも食べまくり。口の周りもパサパサしはじめて胃が弱ってきたことに気づきました。おかげで、糖質を控えていた時との違いもよくわかりました。ということで、今日から、また低糖質で過ごしてみようと思います。私は甘いものが結構好きなのでそこですよね(笑)ほどほどは大切。体をいたわってあげます💕
18Nov
- アトピーはお肌のスペシャリスト♪
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私は小さいころからアトピーで乾燥肌で敏感肌でした。今朝は、こんな言葉が聞こえてきました。「アトピーはお肌のスペシャリスト」アトピー肌って超敏感肌。だからこそ、自分のお肌に優しいものをとことん追求します。そして、少しでも良くなる方法や快適に過ごせる方法を追求します。生活面では不利な面も当然あります。けれども、そのお肌のおかげで知らず知らずのうちにお肌に優しいものを見つけている。私は手作りの石けんを十何年使っています。レシピは自分で考案したもの。何度も何度も試行錯誤して自分のお肌が納得いくまで作り直しました。ある程度出来上がったものを知人たちが試してくれました。お肌が弱い人も丈夫な人にも配りました。すべての方が絶賛してくださいました。この石けんでないとって分けてほしいと言われたことも何度もあります。その時にとっても美人さんでお肌もきれいな方に言われました。「この石けんを使って、お風呂上がりの肌に驚いた！私は肌が丈夫だから、全くお肌には鈍感だからどんなものでも使えてしまう。だから、あまりよくない成分さえも感じない。だから、かえって怖いのよ。」って。アトピーと付き合ってきた私からしたらそれでも、丈夫な肌の方がうらやましいって本音は思っちゃうけどね。スピリチュアル時に言うとこの世での経験はすべてあの世で自分で、企画書を立ててきているからね。私は今世で人間として生まれたらこんな経験をして、こんな使命を果たします～」ってな感じでね。だから、ずっとアトピーと付き合ってきたのもこれも、自分で決めた今世でも課題。そしてお役目だと思っています。そんなお役目にいつまでたっても嘆き、苦しんでいたら、人生、全く楽しめないしね。それに、この敏感な肌だからこそわかること、できる事、役立てられることがいっぱいあるんだよね。手作り石けんもそうだけどお肌のサインを通して、自分がお勧めできることってまさしく人助けのお役目。特に最近は更にさらに強く思っています(#^^#)そして、私の発信する内容は好みもあるから、すべての人に伝わらなくてもいい。興味がある人だけ、ご縁ある人だけ参考にしてもらえばいい。そう思っています。
17Nov
- アトピーからもらうサイン
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私は小さいころからアトピーで乾燥肌で敏感肌でした。先日から始めている呼吸法。意識しながらやっていると本当に気持ちが良いですね(#^^#)それだけで、気分が上がるのでエネルギー的にも良いです💕お肌の方は微妙に変化し始めている気がします。アトピーが！というよりお肌全体の内面から出てくる何かが違ってきています。予感ですが、おそらく、このままいくと透明感が出てくる気がしています(#^^#)お肌だけではないけれど目で見える肉体的部分。私でいうとこのアトピーのお肌。これは、心のサインだなってつくづく思うようになってきました。お肌トラブルが出たら自分の中を見つめてみたら絶対によいって思いますよ。たいがい、何かを我慢していたり自分を縛っていたりストレスが増えていたりして本当の自分の声を無視していることに気づくはずです。だからね、このお肌トラブルって大変だし、嫌だとは思うけど本当はありがとう！って、まずは思うことがすごく大事なんですよね。良くなっていく早道っていうんかな。私もねここ最近は、瞬間瞬間の変化をいつもチェックしています(#^^#)痒くなる時もあるけどそんな時は、どんな痒さかを見ていますよ。呼吸法からの好転反応だったり突然「お砂糖！」ってワードが浮かんだり不思議と、その原因が自分に届きます。アトピーで悩んでいる人ってね自分責めしている人も多いので逆に、自分を一番大切に愛してあげてくださいね。↑いつも手作り石けんを作っています～♪
16Nov
- アトピーと呼吸
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私は小さいころからアトピーで乾燥肌で敏感肌でした。昨日も記事に書きましたが自分のエネルギーを高めて心を満たしていくことを重視しています。昨日からがっつり呼吸法をしていますが今日はさっそく好転反応かしら？！眠くて仕方がない。呼吸で気持ちがよくなっていくと寝てしまうことが多々あります。眠いって色々あるけど赤ちゃんと同じで細胞の変わるときなどによく起こります。あとは心の疲れがある方やもちろんアトピーの方は一旦寝るという行為もした方が良いようです。そして、呼吸と瞑想していると色んなおしらせやアイディアがおります。今朝もぼんやりした気分の中で浮かんできたのメモしましたが、今印象にあるのは「胃腸を治せ」でした。胃腸が弱いとっていうか食べ過ぎだと、食後って眠くなりますものね。私、そうです(#^^#)そして、呼吸法のおかげでお腹が今も減っていない。好転反応でちょいダル重い感覚もあるけど様子を見ていきます～(#^^#)
15Nov
- お肌はもちろん！すべてにおいて思い込みを外す
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私は小さいころからアトピーで乾燥肌で敏感肌でした。今まで以上に最近は自分のアトピーについて観察をしています。その中で一番重要なのは自分の心だなって思いました。私はヒーリングの資格もあり肉体や感情、精神、スピリット（オーラなど）を全体的に整えることもしています。その中でも言われていることですが肉体的な不調は感情から感情は精神から精神はスピリットから。起こっていくのです。目で見える肉体に症状が出てくるのは最後なんです。スピリットの部分が崩れるとバランスが悪くなるんです。アトピーのことを見るようになりもちろん、外から補うものも大事です。だから、自分に合うものを見つけるのも気分が楽になるし、皮膚も楽になるので大切です。でもそれは、今ある状態を楽にするためのサポート的なものです。では、今ある現状を変えるにはどうしたらいいのか。やはり、心、考え方、捉え方をまず変えていき、血液の流れや自分の持つエネルギーの状態を上げる事が大事なのではないかって自分の実験をしながら、思い始めました。その中で、やめることは思い込みです。ここ最近、引き寄せのお話は色んな所で出てくるようになってきました。宇宙の法則は願えば叶う。今の現実は過去の発した感情から来ているものです。未来を変えるには今の感情を変えることが大切なんです。「私はアトピーだから。」「私はこういう人間だから。」「世の中はこうするべきだ。」そんなことを何気におもったり考えていたりはしませんか？私もそうでした。心のお勉強をするようになり宇宙の法則を学ぶようになり実践しながら、そんな思い癖を私も変えていっています。その中で、アトピーを取り上げた時アトピーという現状を別物に考えていたことに気づきました。これも一緒かも。引き寄せ、思い込みもあるかもって。「毎年冬になると、乾燥してアトピーがひどくなる」とかね。そりゃ、そう思っているんだからその通りの現実を引き寄せますよね(笑)なので、ここ数日前から思い込みを外す練習とスピリットを今まで以上に重視して整えていく体感実験をしています(#^^#)どんなことをするのかは細かくなるので、少しずつアップしますがまずは、呼吸法と瞑想。そして。アトピーという現実の思い込みを変えていくことから始めています(#^^#)また結果はちょいちょいお知らせしますね～♪あ、あとね現実で起こっている状態は嫌がらないことですよ。それは、何かのサインですから。嫌だと思うことでも現状を早く変えたいのであればさっさと、ありがたく受け入れてしまうことですね(#^^#)
13Nov
- お肌と心は繋がっている
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私はアトピーで乾燥肌で敏感肌。皆さんの最近のお肌状態はいかがですか？私は普通です。普通ってなんだよ！って言われそうですね(笑)痒い時もあればそうでないときもあるって状態でしょうか。最近、糖質制限というものをやってみました。掻き傷の部分は、変わりませんがとっても肌が良くなるのです。でも、糖質が取れないストレスや食べるものを制限するという行為に気分がイライラ気味に。好転反応も含め風邪をひき、頭の回転もいまいちで一旦、通常に戻しました。確かに痒さは増えました。けれど、ストレス的なものはなくなり、また痒さは減りました。そうやって思うと心ってとっても重要だなって改めて思いました。糖質制限は確かに良いと思いました。但し、気持ちも良い状態を保つことの方が何より大事なので、無理なく楽しくが大事ですね💕心は本当に敏感です。私も心の状態は以前よりも随分見つめられるようになりました。それをし始めた当時は自分の本音を見る事なんてしたこともなかったのでもう大変でした(#^^#)今も、自分の声をスルーすることまだまだありますが、自分を一番大事にするってすごいパワーに繋がりますよ。そして、自然治癒力が増します。まずは、どんな自分でも大好き💕になることからですね。アトピーを嫌わない。アトピー体質に生まれた私自身ごとどんな私でも、愛してあげる事ですね(#^^#)自分はダメな人間だ。ここが駄目だ！って自分を抑え、鞭でたたき、声を無視して、いじめてはいませんか？もし、そうしていたというのなら「いつもありがとう。」って自分を愛してみてくださいね(#^^#)
10Nov
- アトピーの人に共通すること
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私はアトピーで乾燥肌で敏感肌。現在もアトピー肌の人ってパット見たときに共通していることがあるなって思います。あ、先に言っておきますがあくまで私の見解です(#^^#)どことなく奥底に寂しさみたいなものを感じるんです。そして人を寄せ付けないガードを持っているっていうのかな。色々な人生を歩んできているので一概には言えないけれど、アトピー時代に自分の中に作ってしまう壁みたいなものが、ある気がします。それは、人から見られる目や影口などなど。パット見てわかる状態だと相手の雰囲気でどこを見ているのか一瞬何かを感じたのかがわかります。そんなことが続くと段々と肌を隠したくなったりこんな自分は人に好かれないんじゃないかって思ってしまったり、知らずに人目を気にするようになったりするのかもしれないですよね。だんだん自分に自信がなくなって来ることも多いかなって思います。だから、表面的には元気にしていても内面のどこかに影が見える感じなんです。そして、優しいひとが多い。っていうか、あまり自分の意見を言わない人っていうのかな。合わせてしまうとか抑えてしまうとか波風立てない感じでしょうか。でもね、それは抑えているだけでそういう時は、内面は結構怒っているんです。案外短気だったりします。言いたいことを言わないと肌トラブルがやってきます。肌に何かサインが来たら言いたいことをちゃんと言っているかな？！って一度自分の心を見つめることは大事かなって思います(#^^#)それだけでもお肌はかなり違ってきますよ。何度も言いますがあくまで私の見解です。読んでくださりありがとうございます💕
08Nov
- アトピー肌、痒さの度合いは。
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私はアトピーで乾燥肌で敏感肌。最近は、このお肌でどんな状態だと、出てくるか度合いはどうかなどを人体実験しています。なので、乾燥でパサパサなお肌になっていても痒くなって傷だらけでもわざと保湿をせずに、様子を見たりもします。そして、また保湿クリームを塗ったりもします。そうやって、状態を調べたりしていますがアトピーが出ているときの痒さって度合いというか種類があるな～って思いました。その種類も大まかに分けると3つくらい。①肌の中から燃えるような熱さでウズウズしだして痒くなる。②肌の表面的な部分からくる痒さ③傷が治っていく時に起こる痒さこんな感じでしょうか。①の時は一番ひどい状態です。そういう時は、炎症というんでしょうか肌の中や、体の中に虫がいるんじゃないかって思うくらいにウズウズするんです。一か所を掻くと次は違う場所がおなじ状態になりそこを掻くそれの連続で、結局は全体が痒くて傷から血を出すまで掻き体内のウズウズが、血が出てその痛みで治まる感じなんです。だから、掻くな！って言われても無理。それを抑えれば抑えるほど爆発しそうなくらいに痒さが増します。叩いてみたり色々しますがとにかく体内の熱さを治まるまでなんといえない、気分は続きます。なので、掻いて沈めている感じになります。その原因はいろいろあります。それはまた今度。こんな状態になるのは私だけなのか、アトピーを持っている人はみんなそうなのかはわかりませんがアトピーが起こす痒さって心と体のバロメーターなんです。それが、人より肌で敏感にわかる状態なのかなって思っています。続きはまた。読んでくださりありがとうございます💕
07Nov
- アトピーがよくなっていた時
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)あなたのお肌の状態はいかがですか？私はアトピーで乾燥肌で敏感肌。そんな私でも良くなる時と悪化する時があります。今まで生きてきた中でこうすると良くなるんだな～って今でも印象に残っているのはご飯をあまり食べなかった頃。今から、15年位前かな。ちょうど、ダイエットをしていました。特に絶対的なダイエットではなくあまりお米をとらないようにしていただけ。今思うと、糖質ダイエット風って感じだったのかもしれません。特にそんなことも気にしていなかったのでご飯を食べるならおかゆにしてとかパンは大好きなので普通に食べていました。でも、以前よりも減らしていたかな。あまり体重計も乗っていなかったけれど気づけば、何か月後かには細くなっていました。あ、リバウンドしましたけど・・・(笑)その当時に気が付いたこと。秋になってもアトピーがあまり出てこなくて夏はきれいになくなっていて痒いとかもほとんどなかったんです。冬場は少し出たけど今までと違い、きれいなもんでした。そして、ある時期、心が不安定に陥り食べ始めて体にお肉もついて食べ過ぎるようになったらまたアトピーが再発しました。今私が思っているアトピー対策は・胃腸を治すこと・糖質をなるべく取らない・肌に塗るものは厳しく選別・ほこり・自分がいい気分でいる事の徹底これを、克服しようって思っています。今まで、いろんな体験をしてきた私の結果です。やっぱり心の問題は特に敏感でね。でもその問題はほぼ変わってきたのであとは胃腸をよくすることですね(#^^#)次なる私の課題です。そんな感じでアトピーってやっぱり全体的に気を付ける事って大事じゃないかなって私は思っています(#^^#)
- アトピーが治るときパターン。私の肌で思った事
  こんにちは！megamiさんです(#^^#)私の肌を見ていていつも思うこと。私は小さいころからアトピーでした。そんなアトピーと付き合ってきて思うこと。アトピーの種類って色々あると思うけど私は1年を通してみると夏は比較的楽で冬はいっぱい出てきます。そのサイクルがあるってことは夏に向けてよくなっていく時があるんですよね。そのよくなる段階っているかアトピーが出ている状態が私的には3段階あります。①めちゃくちゃ痒い・血が出るまで掻きたい②痒いけど、同時に傷に痛みもあるから、そーっと掻きたい。③痒いことすら全く気にならず、忘れている大きく分けるとこの3段階。そして、私のバロメーター的には①の時は治る気ゼロそして、痒い原因があるとき②完治に向かってはいないけどまあまあ良い状態③治っていく時こんな感じです。③の時は全く気付かず知らないうちに、傷がなくなている！！って状態なんです。だから、痒さの度合いで私は今の自分を見ていっています。あなたのお肌の状態はいかがですか？あなたはアトピー肌？乾燥肌？敏感肌？