あまりにも、ネガティブが続いたから、
感謝ノートをつけてみた(^^)
2019.9.24
☆２人（子ども）の足形とれた
☆今日も２人はかわいい
☆夫が麦茶を沸かしてくれた
☆台所の拭き掃除ができた
☆下の子ムチムチでかわいい
☆空が青くてキレイ
☆布団も干せてふかふか
☆シーツも洗えた
2019.9.21
☆誕生日に焼肉に夫が連れてってくれた。
2019.9.22
☆夫がアップルパイを誕生日に焼いてくれた。
そしたらね、
ネガティブなとこにしか目が行かなくて苦しかったけど、
今日、明るくすっきり過ごせた。
わたしの実感としては、
ノートに感謝ノートつけて、
数日はデトックスなのか、
体が重くなったり、
疲れが続くけど、
ポッと抜ける時が来る。
感謝ノートつけてから、
すっきりするまでに時差がある。
ガチガチだった思考が、
感謝ノートつけることによって、
気持ちが少し上向きになった。
感謝ノートつける
↓
数日は苦しい日が続く
↓
結果、すっきり
今、ツライ状況にある人、
おススメです！！
ちなみに夫が焼いてくれたアップルパイ。
うまかった〜
