成人の日。
3巻で打ち切りになったみたいだが
ちひろさん。
びば！祝日㊗️
そんな日……
ひたすら漫画を見ていた。
3巻で打ち切りになったみたいだが
なかなか良かった。笑
風呂好きのオユミノさんの漫画。
やはり、休みの日にフラっと温泉へ
出掛けられるのはいいなぁーと思いつつ。
ペーパードライバーの自分を憎む。
あと
ちひろさん。
こんな人居たらいいなぁーと思う。
読んでて清々しくなる。
ちひろさんも終わったけど……
さ。お風呂に入ろう🛀
本日は休みで
20分って倍やないか。とツッコミたくなる
美容院でキャンペーンのヘッドスパをやって貰い
髪もウルツヤ
その後は、いつもお世話になっているエステへ。
デトックスもしてスッキリ
そして、歯医者へ行き
歯石と研磨もしてもらい
歯もツルツル🦷
これで1日終わる。
久々に、色々詰めこんでみた。
ようやく、ここまで体調も気持ちも復活してきたと思う。
1日あった事など
簡単なメモにして記しておこうと
ノートも買ってみた📔
基本、ポジティブな事を書く。
小さな事からコツコツと。
そして。
筋力も落ちており
明らかに運動不足……
ダイエットもそうだけど
運動不足と筋力アップの為に
エア縄跳び！
ふくらはぎが痛い……
テレビを見ながらなので
何とか乗り越えられるかな。
ネット情報を見ると
1日10〜20分
一週間でも効果は出るそうで
下半身も使うので、足痩せやふくらはぎ痩せもそうだし
ウェストも痩せるそうだ。
ま、小さな事からコツコツと。
昨夜、ひたすら白菜がメインなる鍋を食べ
白菜でほぼお腹いっぱいになり
夜中にお腹痛くて起きた。
いやー、スッキリした
で。
今朝起きて調子悪い……
微熱は常にキープなんだけど
慣れてきたのもあるけど
気をぬくとヤバイのよね
12/21の内科診察から
年明けは診察受けてなくて
さらに、歯医者では副鼻腔炎と言われるし
溶連菌で調べると
皮膚がむけてくると書いてあるが
私、顔の皮が1/3くらいからぺりぺり剥ける。
今は、ほぼないけど、よーく見ると
まだほっぺの顔の皮は剥ける……
そこも先生へ相談した上で
もっかい薬貰おう……
なんなら
出勤停止
ぷりーず