ううう( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

今月の月のモノが来たが……

頭痛がする

(꒪⌓︎꒪)痛い。

なんか、40超えて

色々とガタがくるのが辛い。

おデブ解消の為

通勤は往復とも歩きました。

汗が、なんか肉汁ーーと思えて辛い。

玄米かゆに

豆腐のチゲ風。

唐辛子が入っているので発汗作用。

お風呂もゆっくり浸かり

コロコロをして、お肉を揉みほぐし。

人間ドックまでに5キロ痩せないと。

太り過ぎて

人に会いたくない。

どないかせねば。