今日、管理栄養士から
食事について説明があったそう。
ちんぷんかんぷんであった
と。
と。今回は食べ方で、つぎはカロリー計算と。
そこまで、理解は出来てないのね。
その後、差し入れした
糖尿病の本を読んだそう。
あたしもぶっちゃけ
そこまで食べたらダメダメいわれると
ストレス感じるわ
というところですが
仕方ない。
結局は、自分の身体や命に関わる事。
40も超えると
それなりに皆さん色々身体に支障をきたす。
私も、子宮頸癌は陰性保ってるけど
どこで、いつ、どんな病気になるかは
神のみぞ知る。
関西人なので
大好きなお好み焼きが食べれない
と嘆いていたが
まさに小麦粉＋ソース＋マヨネーズ
あかんものだらけやん。って感じ。
そのあと、運動をしゃかりきにすると
血糖値の上昇は抑えらるようだけど。
ヒロちゃんのお気に入りのお好み焼き屋さんが
元配偶者の働く場所の近所。
フラフラしてたら
間違いなく地元民からの通報が入り
日数をかけて私には回ってくる。
気をつけとけや
とは脅しかけてます。
とは脅しかけてます。どうなる事やら。
昨日、安定剤も1/4にしたのを飲んだが
頭ボーっとしてダメダメだった。
平日では絶対に飲んではいけないな。
昼過ぎに抜けたので
頭もクリアになってきた。
やっと三連休♡
しかし、37度近い気温で
外に出たくない気温だ。
16日
西側に行こうと思い
方位を調べたが
近場で電車で行けて温泉に入ろう！と計画中。
暑いけど温泉。
いつもヒロちゃんと一緒に行ってた温泉だけど
バッチリ西方位になってたわ。
そこの温泉、肌ツルツルになるし
好きなんだ。
温泉掛け流しを
温泉垂れ流しと表記があるのも
ウケる。
はー、ゆっくりしよ♡