昨日、仕事なので
今日、明日は休み
しかも、今日から生理きたので
自己流ファスティングスタート！
1回目のファスティングで
下腹部の凹みを体感し感激した。
顔もスッキリしたし。
しかし、ファスティングやめて
食ってたので
見事に元通り
ファスティングは、薬なども
のんではいけないんだけど
めまいの薬は止める事できないので
アルコールはその期間やめて
食べる物も玄米に戻して
自分なりに健康とダイエットしようと決意。
連休もはいるのでね。
連休中は1日だけ、ホームパーティーがあるけど
体調悪ければやめようとも思う。
なんとなく
アルコールとめまいの繋がりもあるのかな？
とか最近思うようにもなった。
山口君のように、そこまで飲まないし
飲まないときは飲まないし
アル中ではないんだけど
少しアルコールも控えていこう。
うん。