月曜が、始まった

……

会社は避難訓練中。

あたし、関係ないから

ご飯中(´Д` )

マジで火事あったら死ぬよな。

てか、うるさいので止めようよ警報、

何分流してるんだよ！

月曜はやる気が起きませんね。

気分だだ下がりですが

今週は、祝日もあったり

1日出勤しての休みとか変速なので

気分が違う

さて。

数日前に

マラソン大会の事を書きましたが

丁重にお断りしました。

走れば運動にもなるし

いいかなー？と思ったけど

去年の参加者も皆、行かない寒い

って断るので、話す人居ないので。

さて。

ファスティング生活を送っていますが

土日は食べる事もあるんですが

平日は、玄米食弁当が定着してきました。

ファスティングも

ゆるく、ぬるくやっているので

食べる量も確実に減ってきてるのは確かです。

そろぼち、運動も必要かな？

と思い始め

しょっちゅうは無理だけど

ジョギングはマイペースで走ってみよーかな？と

思ってます。

筋力は日々低下しますしね。

仕事では、まず椅子から動きません。

運動しなーーーーい！

何か、他にも取り入れてみようと思っております。

多分ね。