ファスティング5日目

体重と体脂肪は分からぬものです。

昨日は、昼ご飯の時間も

少し遅めと仕事で疲れたのもあり

夕飯は酵素ドリンクで置き換えでした。

でもー

体重減らず

まぁ、そんな日もあるんだと

今日も、玄米ご飯と味噌汁、サラダで

昼ご飯を済ませ

夜に計測したら

体重も体脂肪も変わらず。

今日は、夕飯で置き換えのご飯を頂きました。

これは

翌朝期待できそうな……