ジョギング

定期が切れたから自転車通勤再開。
9kmの距離です。


一筋の汗が流れるくらいの心地よい運動量。
気候もよくなりました( ^ω^ )




昨日、ジョギング用の靴を試したくて

走りました。


さすがジョギング用の靴！
走ると良さが分かります。



昨日は5kmを歩き
5kmを走ったり歩いたりの運動。

今朝。計測すると痩せてました。
緩やかに体重は下降してます。


頑張るぞー！








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