秋空

偶然撮った一枚。


我ながら綺麗に撮れたと思う。




最近。涼しくなったから
運動を取り入れてます

ぽてぽてと走り込み
踏み台昇降運動を20分。


踏み台昇降運動は
ネットみながらのながら運動ww

あっという間に20分。





運動の成果もあるのか

体重減りはじめました








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