まともにBlog

最近、運動を地味に頑張り過ぎない程度に頑張っています。


運動後にはプロテイン✨✨


筋肉を育てています





なんかね。
お腹引き締まりました

見た目に変化あると嬉しいね。



金曜から休みに入ります。


ひたすら自転車とジムで運動しようかと思います。

本当は高知帰りたかったけど😖



自転車でしまなみ海道行けないから
せめて日帰り淡路島行きたいんだけどなー


バスの時間と天気と相談ですね。





いっぱい汗かくと
ガサガサのお肌もつるりとなりました。


良い事だらけ。






来週、漢方薬局に行きます！
ダイエットと不妊の漢方処方して貰うのだー
楽しみ❤️
保険も効くから長く飲めそうです。




むふふ。






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