ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法 参加中いい方法があれば是非とも聞きたい(笑)
朝ジョグが習慣ついてきて
走り初めの頃は体力がなくて
日中に眠気がきたけど、慣れた今は平気(^ω^)
朝、ジョグのお陰で
顔が黒く日焼けして困っています(ノд<。)゜。
体力も確実についてきたので、日焼けしても続けたいもんです(=・ω・)/
眠気覚まし・・・・
夕方から19時くらいが絶好調に眠くなる。
そんな時は
ﾌﾟﾗﾌﾟﾗと歩いたり
１番、私に向いてるのは
エアコンの温度を下げるΨ(`∀´#)
室内が、いい感じに適温だと眠気が来るので
寒いと感じるくらいまで下げます(笑)
これで、少しは眠気がおさまるかな(^皿^)