ジョギング

最近、実はジョギングを続けている。

今日、久々に体重計に乗った

１・５ｋｇ痩せてた

(￣▽+￣*)フ

ついでに、裸になって

体を見てみた・・・。

お尻も上がってる気がする。

ウエストもハッキリ分かるような気がする。

効果が出てくると

非常に嬉しいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

調子がいい時は６ｋｍ走れるようになった。

継続しよう(°∀°)b ガッツ★