ダ○エット初日

まずは初日。

朝食　：　トースト２枚（これが１枚じゃないとダメなんだろうな。。。）
　　　　　 サラダ（ゴマドレ）。。。ノンオイルだよ。一応。。。
　　　　　 炒め物（豚肉と野菜）　だって出された物だから！

昼食　：　ご飯・味噌汁・サラダ（バー）・白身魚の香草焼き

夕食　：　なし！！！！！！！！！！！！（せんべい２枚食べちゃった）

これでどのくらいのカロリーなんだろ。

１日の消費カロリーを下回っているのだろうか。

本当は帰って来てから”運動”しようと思ったけど

雨が降ってかたら。。。。中止　(-。－；)

明日は運動しようと心に誓いました。

これじゃあ体重計に乗っても意味ないよね。

（現実逃避か？）

オデブパパのダイエット

今や0.1ｔクラブに所属するオデブパパです。

その昔は今から４０ｋくらい痩せてたのに。。。

まあ、２０年くらい前ですがね。

今日から思い切って減量を始めようと思って

最後の晩餐！という事でお腹いっぱい食べました。

よし！明日からがんばろう！

明日からは食べた物を全て記録して、

朝晩のどちらかに運動して！

ヤル気は十分！食欲もバッチリ！

。。。。本当にできるのだろうか。。。。