自治会長になってから
ますますヒドくなっていった四十肩
去年末ぐらいから
肩がなんだかおかしくて
普段は運動とか一切してないけど 笑
年始から思い立ってyoutubeで見た「寝る前ヨガ」ってやつをやろって思って。
そしたら寝転んで
アタマの後ろに手を組んだとき
左側だけがペタっと床につかなくて
浮いた状態でしか無理で・・・
（この頃はまだ四十肩っていう意識とかまったくない 笑）
それでずっときてたけど、
動かすたびに痛くなってきたから
３月中頃に近くの整形外科にいってみて
四十肩ですねってあっさり診断・・・笑
そのときは湿布と飲み薬をもらって
「つり革を持つ運動とかしてください」って。
もともとお薬を飲むのはあんまり好きじゃないし
ちょこっと飲んでみたけど痛みに効いてる感じしなかったから
（ちゃんと続けて飲まなアカンかったのかもｗ）
湿布だけときどき貼ってた
そして運動したいけど痛いし、
もうアタシ筋とか切れてるんじゃないのとかって思ってた
（それやったら動かせないぐらい痛いはずｗ）
だからあんまりストレッチとかしてなかった
この頃になってくると
髪の毛をくくるのに腕を上げるのがツラくなってきて
腕をあげれる可動域がどんどんと狭くなっていって・・・
服を脱ぐのも痛い
それでもっと専門的な病院に行こうって思って
ネットで探して別のところへいったのが５月の初め
診察してもらったら
けっこうヒドめな四十肩ってことで
リハビリとヒアルロン酸注射で様子みていきましょって
そこから毎週病院通いやったのだけど
一向に良くなるとかなくて
やっぱり痛くて
リハビリと注射の効果がまったくないわけではなかったけど
その効果が目に見えて分かりにくいというか
んー
進歩がないというか笑
それで結局
５月の末に
サイレントマニピュレーションっていう手術を受けまして
（手術っていっても血とか出なくて、麻酔して腕と肩を動かして可動域を広げてもらうやつ）
そしてもうすぐ手術から１ヶ月。
最初は腕を上げても肩と水平までしか上がらなかったけど（嘘みたいやけどｗ）
今は耳の近くまで上げられるように
洗濯干すときめっちゃラク笑
そーそー
凍結肩っていうみたい(*'▽')
凍結してた時間が長かって
しばらく肩の筋肉が使われてなかったから
今もまだ痛みはあって
そこを治すために
今もリハビリに通ってるっていう・・・
でも病院の先生が言ってたけど
痛みを放置してた分、
治すのも同じ期間かかるって
四十肩について
とにかくいろいろ調べてみて
youtubeの動画見て動かしてみたりもしたけど
アタシはけっこう重症な感じやったなって・・・笑
仕事中はほぼ座ってるし
（９５％座ってるｗ）
家に帰ってからも運動することないからねー
（エアロバイクも放置してるよｗ）
完治したらヨガを習いに行きたいなっていう夢を持ちつつ
まだしばらく病院に通う
（来月うまくいけば卒業できるかなー）
実家のお父さんに
アタシ四十肩になってさって話をしたら
お父さんも昔なったことがあって
（そういえば服を脱ぐとき痛い痛いって言うてたの思い出したｗ）
当時アタシが通ってた整骨院を
アタシがオススメしてたらしく
（ぜんぜん覚えてないｗ）
１回行ったらすぐに治ったって・・・
え・・・
そっちに行ったらヨカッタ笑
アタシかれこれ２ヶ月は通ってる・・・笑
反対の肩もなったらそっちに行こう♡笑
（絶対ならんように気をつけろ!!）
↑こんなヤツ着たいなぁ♡笑
この四十肩を機に
アタシの《最高のボディ計画》に火がつくこととなる
笑
ミーむすび