散歩がてら徒歩で
買い物に行った日に限って
財布を忘れました。
スーパーのレジの
順番ぎりぎりで気付けたので
今日は思っていた以上に
ウォーキングできました。
今日のお昼ごはんが
マク〇ナルドだったので、
カロリー消費しろとの
神の啓示だったことにします（笑）
出来事の意味付けによって
良くも悪くもなります。
ウォーキングできたけれど、
時間がかかった分、
おやつを作る予定が
邪魔くさくなってしまいました。
良いこととそうでないことと
どちらの方がウエイトが大きいのか
その時々で違いますが、
悩みすぎの方や
すぐに調子に乗ってしまうという方は
良いか悪いかのどちらか
一方の考え方だけを
していることが多いように感じます。
私もクライアントさんに
もしいい面があるとすれば？
もし困った面があるとすれば？
という質問をすることがあります。
どちらかに偏ってるなと
感じたときには、
反対から見てみることで
違った発見がありますよ。
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銀座コーチングスクール認定コーチ
ISD個性心理学マスターインストラクター
日本メンタルヘルス協会 プロコース在籍
基礎心理カウンセラー
一般社団法人イクメンコンサルタント
家事シェアインストラクター
妻鹿 由佳子（めが ゆかこ）