なんでも、
筋肉には 外側にあるのと 内側にあるのとがあり、
内側のをほぐすと むくみなどが 解消されるそうで。
会社では ほぼ 座りっぱなしの
ワタクシZ、
夕方 脚がむくみやすいので
雑誌を見ながら その解消法を。
ストレッチで 筋肉を緩め → 閉めた後
バスタオルを ギュッと結んで
その結び目を使って 加圧するというもの。
思いのほか 気持ちよく、
途中からは 雑誌はほっぽりだして
肩とか 背中とか
ツボ押しになってしまいましたが、
バスタオルで むくみとり（？）、
しばらく 続けてみようかと思っています。
さて、
MIFES 9の機能。
主なものはメニューから実行できますが、
MIFES 9の機能は、
メニューにある機能だけではありません。
（全機能をメニューに入れると
ものすごいメニューになってしまうので）
外側から見えない機能は
「カスタマイズ」ダイアログで探してみてください。
右側の「機能」欄に、すべての機能があります。
そして「これいるねん！」な機能は
メニューやキー操作に割り当ててご利用ください。