腕が0.5kgで、足が1kg ×２なので合計3キロだね。
午前中に届いたので、さっそくつけて、家事家事♪
そしたら、やっぱりね。
しーんどいの。
腕のが意外に効いてるみたいで、肩甲骨の下あたりの筋肉がずっしり重く、
なんだかだるおもー 風邪ひいたときってこんなのだー
ため息。(´д｀lll) みたいになったんだけど、
いやいや
こういう時こそ
マクゴナガル先生の実験でやってた！
ストレスをかけられた時、気持ちもダウンすると、血管が狭くなって、
血流が滞りがちになるけれど
ストレスを、前向きにとらえたとき、血管がそのままなばかりか、歓喜のときなどと同じような
（確か）アドレナリンがでるんだったヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そう思って深呼吸
口角あげて顔もにっこり（＾◇＾）
ずいぶん楽になった気がします♪
あのままだとほんとに具合悪くなってたわ
このおもりたぶん3日も続けるとだいぶ筋肉つくぞ！
日曜、月曜と2日間 お腹をへこますのを意識して過ごしていたら
腰が痛くなってたんだけど、それもいつのまにか 治ってる(*^_^*)
体、筋肉 改善だー
えへへ