しばーらく、ブログを更新しないで、過ごしていました。
やっぱり、インプットしただけでは、忘れてしまいがちだったことも、
ブログでアウトプットしたことは、かなり、覚えていて、実行する確率が高く、
日記を書いたり、誰かに話したり宣言したり
なかなかいいことなんだなあ
と身をもって体感したこの頃でした。
そんなこんなで久しぶりの報告。
ここのところしていたのは、例えば道の階段を登るとき、
今までは、
がんばれ、頑張れ
とか、
あともうちょっと
とか、言ってたのを
ありがと ありがと
とっても ありがと
とか、
できる できる ぜったい できる
とか、
いいね いいね とっても いいね
をいちにっ いちにっ
のリズムで言って階段を上がる。
人ごみで、うわあ
と思ったときでも
ありがと ありがと
というようにしました。
なかなか、気持ちがいいの。