最も抵抗の少ない道に流されないために
どうしたらいいか、ちょっと考えてやってみた。
１．TO DOリスト、今日やらなければいけないこと、そして、やりたいことのリストを書いてみた。
ーそれが、初日は大変だったけど、それほどでもなく、やらなければいけないことがすいすい進
んだ！
２．易きに流れやすいのはわかった。ならば、気が付いたときに、やらなければいけないことの
準備を片手間にやっておく。
例えば、掃除機のしまってある納戸の前を通った時に、掃除機をリビングの目のつくところにだしておく。
３. やらなければいけないことにテレビもいれちゃう。
でも、他のマストを済ませてからということにする。
そうすると、罪悪感なく、テレビも見られるし、テレビ以外のやりたいことも、朝、リストで明
確にしているから、そっちをやろっかなーという気になった。
４. やりたいことややらなければいけないことを、”抵抗の少ない道”に近づけるため、
準備する。
例えばお料理だと、野菜をだしておく、ちょっとゆでておくなど。
５. やったことを味わう。
たとえばきれいになったお部屋。気持ちのいい空間。
ゆっくりお茶でもいれて、味わう。
これは、特に私にとって、とっても充実感が得られることなのだ。
６. これは、まだやってないのだけれど、もし、テレビを見ることをさけたいなら、それを
”最も抵抗の少ない道”から抵抗ある道へ、変える。
具体的には、簡単にテレビを見ないようにできればいいわけだから、リモコンを、
リビングから、別の遠い部屋におく。とか、いちいち、リモコンの電池を外すとか。
７. 何事も直前に用意をすればいいや、と思うのが私である。
だから、例えば、カフェに行くのも、直前に道を調べればいい、と思うし、もちろん、
洋服も決まらない。
いこっかなーと思う前にこれらの労力を考えるだけで、
ま、カフェに行っても行かなくても、どちらでもいいんだし。
あの映画、待ってたら、いつかテレビでやるだろうし。
とめんどくさがりやさんがにょきにょき顔をだしてしまう。
だから、やりたいことの準備をやらなければいけないことに書いて、
休日を楽しむことを抵抗の少ない道に近づける。
私の場合、最近、お化粧もどっちでもよくなってきたし、
洋服を見に行っても、”うーん、来ていく場所がないんだよねー。
実際、おうちにいっぱい服あるし。”という
感じで、どうも手が伸びない。
で、いざ、お出かけの時、何着て行ったらいいか、よくわかんない。
もちろん、学校なんかのときは、それらしく、紺なんか着て、いい母ぶりっこします。
でも、自分のために、お出かけするときに何着て行ったらいいか、
うーん
と、うなっちゃうのである。
ああ、昔の、欲しい服がいっぱいあった自分、なつかしい。
あれがよかったのか、今の方がいいのか？ それは、正直よくわからない。
今の自分にとって大事なのはなんだろう。
どうしたいのか、それがポイントのような気がしてきた。
話が横道にそれちゃったね(〃∇〃)