ブログネタ：規則正しい生活してる？ 参加中個人的には何時に寝て、何時に起きようが自由だと思っている。
どちらかというと朝に弱いタイプ。
起きてすぐ活動出来ない。コーヒーでも飲んでボケーッとしていたい。
若い頃は夜中の３時頃まで起きていた。
そして好きなだけ寝る。
ところが今は、そんな事は不可能だ。
たった一人のちびっ子がいるだけで、自由な生活習慣は消え去った。
最近は８時には眠くなる。
娘が８時～９時に寝てくれるようになったからだ。
私も協力して寝たふりをする。
部屋は真っ暗。テレビはつけない。
ドラマは携帯のマナーモードで観る。
しかし私自身も最近は９時を過ぎると起きていられない。
休日はどうかすると、６時に寝たりする。
だからドラマは見逃し、夜中に目が覚める。
睡眠に必要な時間は、
娘は１０時間
私は６時間である。
そして先週から、娘は６時～７時に起こさなくても一人で起きれるようになった。素晴らしい。
だが、早寝の為に夕方は殺気だっている。
精神的にとても良くないが、その位の気合いを持たないと実行出来ない。
朝も夜もガミガミ言っていて、イヤになるが
成果が表れたので、もう少し頑張ろう。
ところで何故朝も「ガミガミ」なのか？
それは娘の用意が遅いからだ。
せっかく６時に起きても、家を出るのは８時５０分。
８時半に起きていた頃と全く変わらないのだ。
だから私のダッシュ通学は続いている。
早く起きたら遊ぶ時間が増えただけで
用意は遅いまま。
むしろ、寝坊していた頃の方が超高速に動けて、効率的だった事になる。
今まで「早寝早起き」が我が家の最重要課題だと思っていたが、違った。
「早出早帰り」に変更だ。
帰宅時間が変わらないから、寝る時間がすぐに来て戦争のようになる。
朝は５分でいいから、早く出られればバスに間に合う。
たった５分が縮まらない。
もしかすると、カラダが「遅刻ギリギリ」体質になっているのかも。
恐ろしや、生活習慣★
しっかり娘に受け継がれている。
今のうちに正さねば☆☆
今は早く起きた分ダラダラしていて、何だか時間の無駄遣いをしているみたいだ。
早起きはゴールではない。
起きてからの動作が大事なのだ☆
