眠れない・起きれない３しつこいわ！と言われそうですがもうシリーズ化しようかしら眠れない・起きれない３です。先生に言われたことはよく眠るためには、日中よく活動すること眠くても頭痛がしても我慢して起きていること当たり前のことなのですが、これが難しい。頭がいたいと横になりたくなるし、座っていられないくらい頭痛がしたり…（頭痛、も私の大問題。また書こう。）活動と眠りの高低差が大事。昼間はよく動き、夜はよく休む。文字にするのは簡単なのになあ。
