直感で選ぶ仕事

健康革命というミッションのために、

長野や群馬、栃木、大阪、福岡、新潟、北海道などの日本の各地……

または各地へ移動中の方々への敬意を込めて。

私も、いま自分がいる環境から発信する志事の形に、

意識を集める。


自問する……


どうしたら、革命を受ける人たちと、伝えるひとたちを、

繋ぐことができるのだろう？

答えはすぐそこにあるのに、なかなか掴めない。

もどかしい……

優れた指導を伝える一人として

ジムへ向かう前に、ひと記録。

一昨日から、仕事の休憩中にひめトレを使ったショートエクササイズを始め、

自分時間にピラティスを受けに行ったり、リンパと腸マッサージを試したりしていた

のですが、二日目の今日の午後に入って、ボトムのウェストまわりがずいぶん

緩くなっていることに気づきました。

先週末は、座った状態で身動きするたび、固い生地が腰骨周りを締め付ける

ような圧迫感を感じていたのでしたが、

今椅子に座ってウェストを捻ると、生地がへそ周りから浮く感じ。

下腹部の締め付けをほとんど感じません。

代わりにお腹奥に微妙な緊張感、というかダルさは感じますが、

それも、苦痛ではなく。

ちょっと憚りな事実ですが、エクササイズ後はトイレ直行の正常な

排出反応も出ています(笑)

そうした変化に、自前の内臓を支えるコルセット筋が正常に働き、

本来の形状に近づいたのかな、と嬉しく感じています。


ほかにも、ご報告したいひめトレ後のモニタリングの心地良い体感は

いくつもありますが、そうした未知の気づきの経過に興味を感じられる方、

いらっしゃいますか。


もし、私も(もちろん、オレ様やワシ殿も)そんな体感してみたいと

思われたら、まずは、以下のサイトの頁をご覧になってみませんか。


http://himetore.com/manga.html


マンガで解説されている頁なので、はじめてひめトレに触れる方にも、

エクササイズの意味や、深部筋の役目を理解しやすいかもしれません。

またその頁から、エクササイズのサポートをしてくださるトレーナーの

検索や、ひめトレ最新blogやアイテムの購入先のリンクも貼ってあるので、

より詳しく知りたい方は、どうぞ隅々までご覧になってみてくださいね。



私は、ひめトレインストラクターの認定を受けたものですが、

コアコンディショニングの優れた指導者の方に教わったことを、

日常生活でその指導内容を実践継続する一人として、周りの方々に

お伝えしてゆきたいと思います。


その発信も、どなたかの身体革命への気づきを生むきっかけになるなら

心から嬉しく思います。

あったかいって、気持ちいいね

いままで、こんなアイテムは気にも留めなかった。

その品物が目の前にあっても意識はスルーしていた。

でも。

今読んでいる本の『深部体温を上げる』という

コアコンディショニングの教えから、自分のからだの症状を

実際に感じてからは、、

そのアイテムを『見る=認識』するようになった(笑)

知らなかったら、ずっと見えてなかったのでしょうね。

そして、こんな気持ち良い効果の良さも感じることはなかった。

(ありがとうございます)

今日はそれを使いはじめて二日目。

ほこほこしたやわらかい心地よさを感じながら、

日曜日の南の街を散策しています。

何のアイテム？と思われた方は、

どうぞ、有吉与志恵先生の『深部体温を上げれば、やせる！不調がとれる！！』を

お手にとって、ご覧になってみてください。