生憎の雨ですが、皆さん、調子は如何ですか？
今日も午後1時～駒沢ジムにて、『呼吸体験』受け付けます。
いつものストレッチにプラスして、ご自身の姿勢のクセ・・・、
ふだんよく使っている部分の筋肉の緊張を和らげ、
位置がずれてしまっている関節を、正しいポジションに戻して
あげませんか？
全身の骨格のリアライメントが整った状態で、深呼吸する時の
からだの感覚を、味わってみませんか？
今日は黒の上下で行きます。
マットが空いてたら、仰向けになったり横になったりして
動いているので、「あのう、体験希望なんですが～」とでも
お声かけて下さいね。