この後のエネル源

家を出る前に。


じゃがいもとにんじんと豆乳のポタージュ。


写ってないけど十六穀米むすび。


モロヘイアの一品はゆとりのある時に考えるとして、遅起きの嬢と一緒のスピード朝ご飯。


起き抜けで食欲なくても、ポタージュはお昼まで冷やしておいてもOK。