おやおやっ？？
食べる量は確実に激減してるのに、増えてる、、
なんで～！？
やっぱり便秘だからかな？
出すもの出さないんだからそりゃあ減らないか。
肥満外来でも、体重は減り続けることはありません、グラフは絶対ギザギザになりながら、減っていきます、と説明されていました。
でもやっぱり、数百グラムでも、前回より増加しているとストレスを感じます。
数値、グラフとして、目に見えるからこそです。
トータルでみると、3キロ以上は痩せているので、このペースでいいのかな、と、自分に言い聞かせてます。
食べられないことに関してのストレス、は、今のところ感じていません。
これがなんとも不思議です。
サノレックスを飲みはじめてから、食事量は半分どころではなく、劇的に減りました。
今まで、自分で食事制限していたときは、食べたいのに食べれないのが本当に辛くて、ストレスが半端なく、たまに爆発して暴食、、
そんな自分が嫌で、またそれもストレスとなり、負のループでした。
サノレックスを飲みはじめてからは、食に対しての執着が減った？とゆうか、もちろんお腹は空きますが、だからといって何か食べなきゃ満たされないとかじゃなく、なんとなく空腹も楽しめているような感じです。
薬だけではなく、確実に減っている体重を見ているのも大きいのかな？
もっと減らしたいって気持ちが、食べたい気持ちに勝ります。
あとは、今までお腹空いたら、手当たり次第何でも口に入れちゃってましたが、今は、お腹は空いてるけど、クッキーは気分じゃないな～、とかって、何でもいいから食べたい。ってゆう衝動？がなくなって、セーブできています。
こどもの残したごはんも、勿体ないからと食べていましたが、それも出来なくなりました。
量が食べれないのと、食べたい気持ちがないからです。
プラシーボ？も、あるかもしれません。
飲めば食欲が減る魔法の薬。思い込みも大切です。
サノレックスは、最大で３ヶ月までしか処方してもらえません。
この期間で、食事量や間食を減らすことを定着させて、薬がなくても継続できるようにならないといけないです。
この調子だと、胃は確実に小さくなるだろうから、あとは間食や衝動的に食べてしまうことを我慢できるか、、です。
まだ飲みはじめてから２週間弱、もう少しサノレックスにはお世話になります。
実は、サノレックスの他にも、長く飲んでいる薬があります。
食欲減退の副作用のある薬です。
また機会があれば記事にします～。