昨日、友達とサプリの話をしました。
サプリメントって飲んでます？
私はあらゆるサプリを試してここ１年は定番３種類を飲んでます。
続けたいのでＤＨＣのお手ごろ価格のものをチョイス
マルチミネラル
ビタミンＥ
キダチアロエ
これにその時のブームのものを合わせて大体５種類くらい飲んでいます。
ちょっと前までは
ダマスクローズ
を飲んでたので、３ヶ月ほどしてから
クンクンと脇のにおいをかいでみましたけど。。。
うーむ。もう、買うのやめた。
山本モナさんは飲み続けているらしく、彼女の体からは
ほんのりバラの香りがただよってくるとか。
いいなぁー。
私は風邪を引きやすくて、いつも、なんとなく体がだるいので
「亜鉛」
が足りないのかも。
と
マルチミネラルを摂取するようになってからこの1年ひどい風邪はひいていないです。
体の調子もよいみたい。
ビタミンＥは言わずと知れた老化予防！
キダチアロエはお通じがよくなります。
うちの母親はコエンザイムＱ１０が調子が良いと定番だし、それぞれ
必要なものって違うんでしょうねー（私は半年試したけど何も変わらなかった）
あとＤＨＣは薬用リップも使ってます
唇がすごく乾燥するので
私は紅筆にたっぷりとってそーっとつけてます。
直接ぬるのと全然ちがいますよ☆
忘れちゃいけないのがお酒のお供
ウコン
私はウコンには友人Ｋの家の小姑よりもうるさい。
あちこちでよさそうなウコンの粉を買って
自分でブレンドしてカプセルにつめています。
・・・。
そこまでして飲みたいかといわれると
ハイ。飲みたいです。
体に悪い事もするけどその分いい事でリセット！
最近お友達にもらったやつもかなり良いのです♪
でもお酒は週末の楽しみなので平日は
ヤクルト
で乾杯です。
リップ 
亜鉛 