体質改善236日目

55.0キロ→54.5キロ

朝：ご飯、シャケフレーク、生大根、トマトジュース、バナナ、ヤクルト

昼：鮭おにぎり、生大根、サラダチキン半分、ポテトサラダ少し

夜：千切り大根、厚焼き玉子、ポテトサラダ少し、サラダチキン半分、味噌汁

今日は暑かった。

じっとしてても汗がでてきた←

汗がでたんです。去年まででませんでした。

これって少し代謝上がってるのかなぁ