体質改善224日目

54.9キロ→54.5キロ

朝：ベーグル1個、クリームチーズ、生大根、トマトジュース

昼：ご飯、肉野菜炒め、味噌汁、生大根

夜：千切り大根、味噌汁

おやつ：ハーゲンダッツグリーンティ

今日は暑くてアイス食べました！

昨日のショッピングで筋肉痛になりました💦

何気に1万歩近く歩いてました。